Fitbit Charge 4 primește funcția Smart Wake, care va folosi ceea ce sistemul știe despre tiparele de somn pentru a vă trezi la momentul optim.
O actualizare a modelelor mai noi de trackere Fitbit va face dispozitivele capabile să detecteze momentul optim pentru a vă trezi. Sistemul folosește profilurile de somn existente ale trackerului de fitness și efectuează un apel pentru a declanșa alarma în funcție de timpul de somn specific al utilizatorului. În mod ideal, această opțiune vă va ajuta să vă asigurați că oamenii nu se trezesc în timpul somnului profund și au un început lent de dimineață.
Fitbit are o istorie lungă de sisteme extinse de urmărire a somnului. Setul actual de instrumente va urmări etapele de somn ale unui purtător în funcție de momentul în care s-au culcat și de modul în care ritmul cardiac le fluctuează în timpul somnului. Aplicația Fitbit compilează aceste date la nesfârșit, astfel încât, după câteva zile, platforma poate forma profiluri de somn pe o persoană și începe să facă recomandări. Datele privind somnul sunt împărțite în timp petrecut în cadrul ciclurilor individuale de somn, astfel încât să puteți verifica aplicația și să vedeți câte minute pe noapte ați fost în REM versus somn profund și așa mai departe. Sistemul s-a maturizat până la un punct în care datele sale au fost folosite pentru a salva literalmente vieți.
Actualizarea 1.96.29, care se lansează deja pentru utilizatorii celui mai nou Fitbit, Fitbit Charge 4, aduce un strat suplimentar serviciilor de urmărire a somnului pe Fitbit. Caracteristica se numește Trezire inteligentă și folosește câteva informații obișnuite din știința somnului pentru a face o determinare în privința momentului în care să trezească purtătorul. Somnul profund este considerat pe scară largă ca perioada de somn în care o persoană este cel mai greu de trezit, deoarece mușchii tind să se relaxeze și stimulii din exterior devin mai puțin eficienți . Trezirea în timpul somnului profund duce, de obicei, la apăsare severă. Prin urmare, Smart Wake evidențiază o fereastră cu 30 de minute înainte de ora de alarmă prestabilită a utilizatorului (nu poate fi după, deoarece alarma ar fi lipsită de sens) și va declanșa alarma doar în timp ce se află în starea de somn ușor: etapa optimă din care să se trezească. În caz contrar, va suna doar alarma la ora stabilită.
Cum să obțineți trezire inteligentă pe Fitbit
Smart Wake pentru Fitbit Charge 4 este adăugat în cel mai recent firmware , împreună cu alte câteva caracteristici precum GPS dinamic. Asta înseamnă că tot ce trebuie să faci pentru ao obține este să îți actualizezi dispozitivul Fitbit. Dacă aplicația dvs. Fitbit este actualizată la cea mai recentă versiune, deschideți-o și executați o sincronizare cu Fitbit. După aceea, atingeți fotografia de profil (sau pictograma din colțul din stânga sus al aplicației). Din acest meniu atingeți imaginea Fitbitului dvs. Următorul ecran va afișa informații specifice dispozitivului dvs. și dacă nu aveți încă actualizarea, ar trebui să existe un buton roz „Actualizare”. Dacă aveți actualizarea, ar trebui să vedeți opțiunea de a activa Smart Wake după ce setați o nouă alarmă și apăsați butonul Înapoi.
Sursă: Fitbit